過敏性腸症候群

うつ病

休みの日は逆に怠い

僕のあるあるです。 平日パンパンて程ではないですが予定を詰め込むので 休日はなるべく家に居たい派の人間です。 そして何もしたくなさすぎて 何もしないので 体がめちゃくちゃ怠くなるんですよね。 多少なり動...
うつ病

原因論を辞めたら100%良い人生になる

俺は貧乏な家に産まれて、貧乏な家庭で育ったから今うまくいってない。 顔がブサイクだからモテない。 いじめられていたから引きこもりになった。 原因があったから今なになにだ。 これが原因論です。 これを言っている...
パニック障害

運動はうんと最高

運動はうんと最高です。 なんでかっていうと 心肺機能の向上 呼吸した空気は肺に入り肺から心臓へ送られ、心臓から全身に送られます。 送れる血液量が増えればそれだけ酸素が全身に送られハードな運動もできるようになり、疲れ...
過敏性腸症候群

過敏性腸症候群(IBS)

パニック障害や不安障害を抱える方はストレスに対しての感受性が高かったり、心理的な原因によって胃腸の不調や不快感を抱えてる方が多い印象です。 筆者も普段はあまりお腹を下すことはありませんが、強いストレスがかかったり緊張や不安が強い時は...
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