運動

うつ病

休みの日は逆に怠い

僕のあるあるです。 平日パンパンて程ではないですが予定を詰め込むので 休日はなるべく家に居たい派の人間です。 そして何もしたくなさすぎて 何もしないので 体がめちゃくちゃ怠くなるんですよね。 多少なり動...
うつ病

おもしろき世を面白く

やりたくない仕事 やめませんか? 僕も仕事についてはかなり悩みました。 僕は15歳から働き始めました。 当初は建築関係の仕事です。 職人さんの手伝いみたいな感じで働いていましたが 僕には務まりませんでし...
うつ病

原因論を辞めたら100%良い人生になる

俺は貧乏な家に産まれて、貧乏な家庭で育ったから今うまくいってない。 顔がブサイクだからモテない。 いじめられていたから引きこもりになった。 原因があったから今なになにだ。 これが原因論です。 これを言っている...
インフルエンザ

コロナと俺のタイマン勝負

もう1年以上コロナの脅威にさらされていますね。 ワクチンが普及してきているとはいえ、新たな変異株が見つかり安心はできません。 政府が! オリンピックが! 路上飲みが! 飲食店が! いくらでも文句はあると...
うつ病

酒飲んだ次の日の怠さは脱水

お酒飲んだ次の日体が怠いことありませんか? 僕はお酒が弱いため、大体お酒飲んだ次の日は怠いです。 本日も絶賛二日酔い中です。 眠気に怠さにお酒を飲んだことを後悔しております。 アセトアルデヒド アルコールを分...
うつ病

兎にも角にも寝るんだよ

眠い時は寝ようぜ。 そんなお話しになります。 このお話の日の夜からの続きになります。 まぁ疲れてたんです。 22時に就寝し、起きると翌10時。 デパスを飲み15時まで睡眠。 15時から起床し、出...
パニック障害

運動はうんと最高

運動はうんと最高です。 なんでかっていうと 心肺機能の向上 呼吸した空気は肺に入り肺から心臓へ送られ、心臓から全身に送られます。 送れる血液量が増えればそれだけ酸素が全身に送られハードな運動もできるようになり、疲れ...
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