悩み

緊張した時にドキドキしてきて 心臓が強く鼓動して、心拍数が速くなることありませんか？ 僕はメンタル疾患経験者でもあるので、 あー自分今緊張してるんだな 心拍数はどうかな 呼吸はゆっくり深く意識しなきゃな ...