パニック障害

パニック障害と季節や天候の関係性

天候 筆者がパニック発作を始めて発症したのも雨続きの多湿の気候でした。 雨の日が好きだと言う方もいるかもしれませんが筆者はどちらかというと天気の良い晴れた日の方が気分も体調も良いですね。 天候不良の日というのは気...
パニック障害

パニック発作時の対処法や予防的な行動

対処法 発作時や不安症状出現時また予期不安からの緊張状態になりそうな時、なった時の自分なりに対処法を書いていこうと思います。 まずは不安感が出てきた時やパニックになるかもとその事ばかり思考してるとどんどん症状は改善するどころか...
パニック障害

パニック障害とその症状

パニック障害の症状として主に3つほど大きな特徴があります。 パニック発作予期不安広場恐怖 ・パニック発作とは前触れも無く動悸や息苦しさや呼吸困難感、手足の冷たい感じや冷や汗めまいや吐き気等が出現します。 発作後は強い不安...
強迫性障害

強迫性障害

強迫性障害について書いていきたいと思います。 強迫性障害とは、自分でもつまらないことだとわかっていながらもそのことが頭から離れなかったり、又何度も同じ確認をくりかえしてしまうことで日常生活に影響が出てきてしまう病気です。 又自...
パニック障害

パニック障害と強迫性障害

初めまして 精神科の病院で勤務しています男性ナースのsukamenjarです。 自分の経験してきたことや又自分と同じパニック障害や強迫性障害、不安障害等で悩みや不安を抱えて日常生活を送っている人に少しでもお力添え出来ればと思い...
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