頭痛

パニック障害

春に増える頭痛の巻

なんだか投稿するのめっちゃ久しぶりです。 気温も上がって気分も上がってますね、何か書きたくなってきました。 ただ暖かくなるとやつがやってきます、、 頭痛のシーズン 私はこの時期になると頭痛に悩まされる日が増えます。...
うつ病

緊張した時にやる3つのこと

緊張した時にドキドキしてきて 心臓が強く鼓動して、心拍数が速くなることありませんか? 僕はメンタル疾患経験者でもあるので、 あー自分今緊張してるんだな 心拍数はどうかな 呼吸はゆっくり深く意識しなきゃな ...
自律神経失調症

自律神経と頭痛の関係

日本人の3人に1人は慢性的な頭痛に悩まされていると言われています。筆者も思春期頃より慢性的な頭痛を抱えています。 このブログを読んでくれている方の中にも頭痛で悩んでいたり、頭痛が日常生活に影響を及ぼしている方もいると思います。 ...
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