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うつ病

休みの日は逆に怠い

僕のあるあるです。 平日パンパンて程ではないですが予定を詰め込むので 休日はなるべく家に居たい派の人間です。 そして何もしたくなさすぎて 何もしないので 体がめちゃくちゃ怠くなるんですよね。 多少なり動...
うつ病

まぁ最悪、死ねばいいや

言葉は悪いですが、これより悪いことないだろっていう 意識に持っていくためにこんなイメージを私は持っています 死ぬことを推奨している内容ではありません。 死ぬって思えば今起きてる問題なんて大したことないってイメージを私は持...
うつ病

緊張した時にやる3つのこと

緊張した時にドキドキしてきて 心臓が強く鼓動して、心拍数が速くなることありませんか? 僕はメンタル疾患経験者でもあるので、 あー自分今緊張してるんだな 心拍数はどうかな 呼吸はゆっくり深く意識しなきゃな ...
うつ病

自分を過大評価するのはやめよう

Amazonの創始者ジェフベゾスさんの子供の頃の話しです。 彼はとても頭が良く子供の頃から計算がとても得意だったそうです。 ベゾスさんのおばあちゃんは喫煙者だったらしく、タバコを吸っているおばあちゃんにベゾスさんは 『タ...
うつ病

夫婦喧嘩に勝ち負けはない

今回は夫婦喧嘩だけではなく、人との争いみたいなことを書いていきます。 特に今回は最近、夫婦喧嘩があったのでそれをブログにしてみました。 夫婦喧嘩に限らず、友人、会社の同僚、上司、などなど 揉め事はいくらでもあると思います...
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