ライフハック コーヒーカスの使い道1.2.3
コーヒー美味しいですよね、好きな飲み物No.1
一日3杯は必ず飲んでますね、そんな人多いと思います。
インスタントコーヒーや予め挽いてある豆をドリップしたり、また豆から挽いてドリップなど楽しみ方は人それぞれですよね。
最...
日常
ライフハック 
日常 ファージャオラージャン
ホットホット！
いやー辛い物ってどの時期に食べても美味しいですよねー
辛っ旨っ！
最高ですね。レッドホットチキン。
タイトルでわかった方います？
分かった方は名探偵or辛いもの好きですね。
花椒辣醤
...
パニック障害 イベントクエスト
タイトルからじゃ何の記事か分かりませんね。
生きてれば色々なことが起こりますよね、良いことも悪いことも、、
何か起きた時にどう受け止めるのか、どう考えるのか。
良いことが起きてる時ってのはあまりネガティブな事は考えません...
パニック障害 夜中に食べたくなるもの1位はラーメン説＋NEWS
個人ランキングで夜中に食べたくなるもの第1位は、、
ラーメンですよね！！
いやーなんであんなにラーメンて美味しいんだろ。
特に夜中に食べる豚骨ラーメンは最高。
あと家系。
ニンニクガッツリやって〆のライス！
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うつ病 緊張した時にやる３つのこと
緊張した時にドキドキしてきて
心臓が強く鼓動して、心拍数が速くなることありませんか？
僕はメンタル疾患経験者でもあるので、
あー自分今緊張してるんだな
心拍数はどうかな
呼吸はゆっくり深く意識しなきゃな
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パニック障害 コーヒーのある生活
こんにちは、皆さんはコーヒーはお好きですか？
筆者は1日3杯は飲むくらいコーヒーは好きですね、パニック障害の方でコーヒーのカフェインがダメという方もいるかと思いますが筆者は大丈夫な方ですね。
この先水とお茶とコーヒーしか飲めな...
日常 焼き芋
最近本当寒くなりましたね、、
早いものでもう秋も終わりですかね。
秋の食べ物と言えば色々ありますが、私は焼き芋が好きですね。
焼き芋ってなんか季節を感じれて良いですよね、よくスーパーなどで買って食べますが自分でも作ってみ...
パニック障害 雨と冬の寒さ
今シーズンは例年と比べると暖かいと言われていますが、朝は寒くて起きるのが辛いですね、、
今日は朝から雨が降っており気温の低下もありいつもより不安が強いように感じます。
寝起きにすぐに頓服を飲みました。
早めに頓服を飲んだ...
日常 正月の外出
今日は起床時にソワソワする感覚がありましたが短時間で軽減しました。
年末年始で寝不足が続いていたことも原因ですね、、
やはり睡眠はしっかりとらないとダメですね。
神社へ初詣
初詣に行けていなかった為今日は神社に初詣...