日常

パニック障害

新型コロナウイルスによる社会の混乱

連日新型コロナウイルスのことが報道されていて日々ウイルスに対する対応やWHOの見解などが変化していきますね。 最近のWHOの見解では症状のない方はマスクをつけなくても大丈夫と言ってはいましたが未だ店頭でマスクを見ることはないですよね...
パニック障害

雨と冬の寒さ

今シーズンは例年と比べると暖かいと言われていますが、朝は寒くて起きるのが辛いですね、、 今日は朝から雨が降っており気温の低下もありいつもより不安が強いように感じます。 寝起きにすぐに頓服を飲みました。 早めに頓服を飲んだ...
日常

正月の外出

今日は起床時にソワソワする感覚がありましたが短時間で軽減しました。 年末年始で寝不足が続いていたことも原因ですね、、 やはり睡眠はしっかりとらないとダメですね。 神社へ初詣 初詣に行けていなかった為今日は神社に初詣...
タイトルとURLをコピーしました