健康

花粉やばいですよね。困ってます。

秋から冬にかけてって美味しい物をたくさん食べる時期ですよね。笑（個人的な意見です） 今年も○kgも増えたー笑 現実逃避したいですね。 美味しい物食べて→食べ過ぎて→体重増える このループで体重を着実に増やしてます！...

緊張した時にドキドキしてきて 心臓が強く鼓動して、心拍数が速くなることありませんか？ 僕はメンタル疾患経験者でもあるので、 あー自分今緊張してるんだな 心拍数はどうかな 呼吸はゆっくり深く意識しなきゃな ...