人生

パニック障害

イベントクエスト

タイトルからじゃ何の記事か分かりませんね。 生きてれば色々なことが起こりますよね、良いことも悪いことも、、 何か起きた時にどう受け止めるのか、どう考えるのか。 良いことが起きてる時ってのはあまりネガティブな事は考えません...
パニック障害

夜中に食べたくなるもの1位はラーメン説+NEWS

個人ランキングで夜中に食べたくなるもの第1位は、、 ラーメンですよね!! いやーなんであんなにラーメンて美味しいんだろ。 特に夜中に食べる豚骨ラーメンは最高。 あと家系。 ニンニクガッツリやって〆のライス! ...
うつ病

緊張した時にやる3つのこと

緊張した時にドキドキしてきて 心臓が強く鼓動して、心拍数が速くなることありませんか? 僕はメンタル疾患経験者でもあるので、 あー自分今緊張してるんだな 心拍数はどうかな 呼吸はゆっくり深く意識しなきゃな ...
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