2020-03

パニック障害

調子が悪いと感じた時にこそ大事な3つのこと

調子が悪い時に大事な3つの事を書いていきたいと思います。 結論から書きますと 良く食べる良く寝る適度な運動 この3つが改めて大事な事だと思いました。 筆者の場合大体調子が悪いと感じる時は上に挙げた事が充足していない...
うつ病

精神科の病院について

「精神科や心療内科に通院していますが、入院した事はないので病棟での入院生活がどんな感じなのか可能な範囲で教えてもらいたいです」と質問を頂きましたのでお答えしたいと思います。 病院によって病棟の造りや設備、また入院されている方も疾患に...
パニック障害

新型コロナウイルスによる社会の混乱

連日新型コロナウイルスのことが報道されていて日々ウイルスに対する対応やWHOの見解などが変化していきますね。 最近のWHOの見解では症状のない方はマスクをつけなくても大丈夫と言ってはいましたが未だ店頭でマスクを見ることはないですよね...
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