この時期はインフルエンザの流行期で又新型コロナウイルスも流行ってますね。
免疫力を高める食品としてR-1ヨーグルトなどが有名ですね。
乳酸菌を摂取することでNK細胞が活性化されて免疫力がアップするということらしく実際にR-1ヨーグルトを食べ続けるとインフルエンザの罹患率が下がると言われていますね。
なのでこの時期は良く売れるとのことらしいです。
筆者はヨーグルトはあまり好きでは無いので食べませんが最近飲んでる乳酸菌飲料があります。
プラズマ乳酸菌
宣伝するわけではありませんが筆者は今年の1月よりキリンから発売されたイミューズ（水）という水をよく飲んでいますね。
乳酸菌飲料なのに甘くなくスッキリとした飲みやすさで最近良く飲んでいます。
ちょっと白濁した色をしていますが無糖ですね。
こんなデザインです。
画像がちょっと大きいですが他の画像がなくてすみません。
効果はよく分かりませんが免疫力がアップするといいなと思って飲んでます。笑
気になった方は良かったら飲んでみて下さい。
毎日ニュースで新たな感染者について報道されていますよね、本当どこで感染するか分かりませんので手洗い、うがいを帰宅時は行うようにしましょう。
ニュースでは不安を煽るような報道がされていますが、あるお医者さんは普通の風邪からインフルエンザの間くらいの印象と言われていました。
実際に重症化しているのは高齢の方や持病を抱えた方が多いとのことで、昨年もインフルエンザで亡くなられた方は3000人近くにのぼるそうです。
それを考えるとそこまで新型コロナウイルスの致死率は高くないように思われます。
だから気にしなくていいというわけではありませんが普段通りの感染対策を実施して外出時や人混みに行くことが予想される場合はマスクがあるなら使用するようにしましょう。
通勤などで電車を利用する方は毎日電車で他者と接触する機会がありますので、それを完全に避けるというのは無理ですから。
後は寝不足などで免疫力が低下しないように心がけましょう。
今回はここまでにしたいと思います、ありがとうございました。
