コロナ

身体が怠いけど、まさかなぁ

皆さんいかがお過ごしですか、コロナ感染が増大しておりましてとても身近な物になってきました。 医療体制が逼迫しており、検査や受診が困難な事例が増えてます。 実際に受診はできても検査は出来ませんと言われてしまいますね。 単純...
日常

ファージャオラージャン

ホットホット! いやー辛い物ってどの時期に食べても美味しいですよねー 辛っ旨っ! 最高ですね。レッドホットチキン。 タイトルでわかった方います? 分かった方は名探偵or辛いもの好きですね。 花椒辣醤 ...
ライフハック

コーヒーカスの使い道1.2.3

コーヒー美味しいですよね、好きな飲み物No.1 一日3杯は必ず飲んでますね、そんな人多いと思います。 インスタントコーヒーや予め挽いてある豆をドリップしたり、また豆から挽いてドリップなど楽しみ方は人それぞれですよね。 最...
パニック障害

ベンゾって良く聞くけどなんぞや

ベンゾジアゼピン系の薬は不安やパニックに対して使用しますが、眠剤や肩こり、てんかん発作時などにも使用されます。 筆者が初めて飲んだベンゾジアゼピン系の薬はエチゾラム(デパス)でした。この薬は中々寝つきが悪い日々が続いていた時にその時...
健康

ナッシュでダイエット

秋から冬にかけてって美味しい物をたくさん食べる時期ですよね。笑(個人的な意見です) 今年も○kgも増えたー笑 現実逃避したいですね。 美味しい物食べて→食べ過ぎて→体重増える このループで体重を着実に増やしてます!...
うつ病

不眠症

今回は不眠症について書いていきたいと思います。 夜寝ようとしても眠れない短時間で起きて眠ってを繰り返す朝早く起きてしまう熟睡した感じがしない このような症状で悩んでいる方はいますか? 不眠症の定義としては上記のような睡眠...
パニック障害

イベントクエスト

タイトルからじゃ何の記事か分かりませんね。 生きてれば色々なことが起こりますよね、良いことも悪いことも、、 何か起きた時にどう受け止めるのか、どう考えるのか。 良いことが起きてる時ってのはあまりネガティブな事は考えません...
パニック障害

春に増える頭痛の巻

なんだか投稿するのめっちゃ久しぶりです。 気温も上がって気分も上がってますね、何か書きたくなってきました。 ただ暖かくなるとやつがやってきます、、 頭痛のシーズン 私はこの時期になると頭痛に悩まされる日が増えます。...
パニック障害

夜中に食べたくなるもの1位はラーメン説+NEWS

個人ランキングで夜中に食べたくなるもの第1位は、、 ラーメンですよね!! いやーなんであんなにラーメンて美味しいんだろ。 特に夜中に食べる豚骨ラーメンは最高。 あと家系。 ニンニクガッツリやって〆のライス! ...
うつ病

緊張した時にやる3つのこと

緊張した時にドキドキしてきて 心臓が強く鼓動して、心拍数が速くなることありませんか? 僕はメンタル疾患経験者でもあるので、 あー自分今緊張してるんだな 心拍数はどうかな 呼吸はゆっくり深く意識しなきゃな ...
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