うつ病 冬季性うつ
タイトルにある通り冬の時期などにうつの傾向になる方がいます、自分もその一人ですね。
なんか冬って寒さから手足も冷えるし外に出るのも億劫になる時がありますよね、また今はコロナ禍ってのもあって中々出掛けるのにも場所を選ばないといけません...
うつ病 
競馬 フェブラリーステークス
タイトルにあるように今年初の中央G1ですね！
手短に
本命はヘリオス
対抗はエアスピネル
本命の複勝一点とワイド一点で宝くじ気分で買いました。笑
当たると良いなぁ
前回も外してるのであれこれ言わず予想の...
日常 東京新聞杯
今年1回目の投稿になります。年明けにパニック発作が出るなどいまいちなスタートとなりましたが、、
気持ちを切り替えてやっていきたいと思います。そうゆうことで今年1回目は初めて競馬の予想記事を書きたいと思います。
予想するレースは...
パニック障害 コーヒーのある生活
こんにちは、皆さんはコーヒーはお好きですか？
筆者は1日3杯は飲むくらいコーヒーは好きですね、パニック障害の方でコーヒーのカフェインがダメという方もいるかと思いますが筆者は大丈夫な方ですね。
この先水とお茶とコーヒーしか飲めな...
日常 焼き芋
最近本当寒くなりましたね、、
早いものでもう秋も終わりですかね。
秋の食べ物と言えば色々ありますが、私は焼き芋が好きですね。
焼き芋ってなんか季節を感じれて良いですよね、よくスーパーなどで買って食べますが自分でも作ってみ...
うつ病 アウトドアへの興味
最近ディスカバリーチャンネルばかり見てるせいかアウトドア、サバイバル？に非常に興味が出てきました。笑
あんなサバイバルは無理ですが河原や庭などで炊飯したりお肉を焼いたりしたいです。
先日出かけた際にアウトドアグッズのお店があり...
パニック障害 気の持ちよう、思考の転換
今現在色々と苦手なことや新しいことを始めようとしても今一歩踏み切れないことがあり、自分自身で行動範囲や活動範囲、新しいことを始める等に制限をかけているように感じます。
昔のことを思い出すと今とは違い何事も特に考える事なくチャレンジ出...
パニック障害 夏バテの日々
お久しぶりです。
暑い日々が続いていて完全に夏バテですね、、
梅雨の時期から断続的な胃腸の不調が続いています、膨満感だったり胃液の逆流が度々見られていますね。
それに加えて猛暑で身体がやられてしまっています、、
夏...
うつ病 梅雨時期の体調不良
久しぶりの投稿になります。
毎年の事ではありますがこの時期は体調不良に悩まされる時期ですね。
低気圧性の頭痛や倦怠感、気分の落ち込み、肩こりや首のこりに悩まされますね。
学生時代にはあまり梅雨時期の体調不良は感じなかった...
うつ病 緊急事態宣言の解除、抑うつや不安の増加について
緊急事態宣言が5月25日に解除されました。
徐々にではありますが以前の社会生活に戻りつつあります。
喜ばしいことではありますがまだまだ油断は出来ませんね、北九州では第二波と思われる感染が発生しており、また都内の病院でもクラスタ...